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Stadt Lichtenfels  |  E-Mail: rathaus@lichtenfels.de  |  Online: http://www.lichtenfels.de

Kurse und Veranstaltungen

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Termine

Beschreibung:  

Aqua-Power ist ein Bewegungstraining im hüft- bis brusttiefen Wasser zur allgemeinen Steigerung von Fitness und Gelenkigkeit.

Das Training wird mit Musik und guter Laune durchgeführt. Diese Art der Gymnastik ist für Jung und Alt geeignet.

 

Kursleiterin: Rosi Haselmann

 

Beginn: Mittwoch, 10.01. 2018 bis 21.03.2018= 10x, von 20 bis 21 Uhr

Während der Faschingsferien findet der Kurs nicht statt.

 

Preis: 45,-Euro (10 x 60 Min) ist vor Ort am 1. Abend am Beckenrand zu bezahlen + Eintritt Hallenbad

Termin:   10.01.2018 20:00 Uhr – 21.03.2018 21:00 Uhr
Kategorie:   Sportveranstaltung
Ort:   Merania-Bad Lichtenfels
An der Friedenslinde 5
96215 Lichtenfels



Beschreibung:  

Mit einer Kombination aus Kraft und Ausdauertraining wird der gesamte Körper auf sanfte Weise mobilisiert und gekräftigt.

Hier haben Sie einen hohen Trainingseffekt verbunden mit Spaß und Bewegung im „tragenden” Element Wasser.

Rhythmische Musik und fachkundige, motivierende Anleitung fördern Ihre körperliche Fitness, tragen zur Gewichtsreduktion bei und schaffen seelischen Ausgleich.

 

Kursleiterin: Rosi Haselmann

 

Beginn: Donnerstag, 11.01.2018 bis 22.03.2018 = 10x, von 19 bis 20 Uhr

Während der Faschingsferien findet der Kurs nicht statt.

 

Preis: 45,- Euro (10 x 60 Min.) vor Ort am 1. Abend am Beckenrand zu bezahlen + Eintritt Hallenbad

Termin:   11.01.2018 19:00 Uhr – 22.03.2018 20:00 Uhr
Kategorie:   Sportveranstaltung
Ort:   Merania-Bad Lichtenfels
An der Friedenslinde 5
96215 Lichtenfels



Beschreibung:  

Die Tauchschüler lernen in drei Stufen die Grundfertigkeiten des Tauchsports, die es ihnen ermöglichen sollen, kontrolliert und sicher zu tauchen. Die Tauchausrüstung wird zur Verfügung gestellt. Bei der Anmeldung ist es deshalb nötig, die Konfektions- sowie die Schuhgröße anzugeben. In der Kursgebühr enthalten ist: 3 Mal Pool (= 5 Lektionen) Tauchtheorie für Homestudy, Online-Training und Updates, theoretische Abschlussprüfung - Upgrade zum Open Water Diver (Grundtauchschein), der weltweit gültig ist, ist möglich. Hierzu entstehen weitere Kosten.

 

Voraussetzungen:

• Mindestalter: 10 Jahre

• Schwimmkenntnisse

• Selbstauskunft zum Gesundheitszustand

 

Leistungen:

• 3x Pool-Lektionen

• Theorie im Selbststudium/ OnlineTraining/ Updates

• Abschlussprüfung

• Leihausrüstung

• Flaschenfüllungen

 

Mindestens 4 Teilnehmer erforderlich.

 

Kursleitung: Wolfgang Popp, SDI, PADI & CMAS Tauchlehrer

 

3 Vormittage, 13.01.2018 - 10.02.2018

Samstag, zweiwöchentlich, 11:00 - 13:00 Uhr

 

Kursgebühr: 159,00 € zzgl. AusbildungsKit: DVD-Ausbildungskit: Logbuch, DVD, Lehrbuch, RDP, Sichh.-Set: Signalboje, MinReel 149,-€ (ist an die Tauchschule zu entrichten) (gültig ab 4 Teilnehmenden)

 

Keine Ermäßigung der Kursgebühr möglich!

 

Mitzubringen sind: Maske, Schnorchel, Neoprenfüsslinge, Gerätetauchflossen (Kann auch vor Ort erworben werden.)

 

Termin:   13.01.2018 von 11:00 bis 13:00 Uhr
Kategorie:   Sportveranstaltung
Ort:   Merania-Bad Lichtenfels
An der Friedenslinde 5
96215 Lichtenfels



Beschreibung:  

ZUMBA® und Aqua-Fitness kombinieren sich zu einem erfrischenden Ganzkörper-Workout. Die Übungen werden zu mitreißenden lateinamerikanischen Klängen im Wasser ausgeführt; das ist besonders schonend für die Gelenke. Durch den Widerstand des Wassers muss man mehr Kraft aufbringen und kann so Ausdauer und Muskulatur wirksam trainieren. Aqua ZUMBA® bringt Sie spritzig in Form und ist perfekt für jedes Alter und jedes Fitnesslevel! Die Schrittkombinationen sind so einfach, dass keine Vorkenntnisse nötig sind. Also: Einfach Wasser dazu geben und shaken shaken...

 

Kursleitung: Nicole Messelberger, Gruppen-Fitnesstrainerin und lizenzierte Zumba-Trainerin

 

7 Nachmittage, 13.01.2018 - 24.02.2018

Samstag, wöchentlich, 14:00 - 14:45 Uhr

 

Kursgebühr: 28,00 € zzgl. Eintritt Hallenbad: 2 Std. kosten 3,50 €/10er-Karte 31,50 € (gültig ab 8 Teilnehmenden)

Kursgebühr: 32,00 € (gültig bei 7 Teilnehmenden)

Kursgebühr: 37,50 € (gültig bei 6 Teilnehmenden)

Kursgebühr: 45,00 € (gültig bei 5 Teilnehmenden)

 

Treffpunkt: 13.30 bis 13.45 Uhr im Kassenbereich des Hallenbades.

 

Mitzubringen ist: ein Getränk in der Plastikflasche.

 

Termin:   13.01.2018 von 14:00 bis 14:45 Uhr
Kategorie:   Sportveranstaltung
Ort:   Merania-Bad Lichtenfels
An der Friedenslinde 5
96215 Lichtenfels


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